Diễn đàn
Tìm chủ đề
Bài viết mới
Tin Tức
VCF Store
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Thư viện Media
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Tìm chủ đề
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Thông báo
mới nhất ngày
hôm nay
có gì
?
Thông báo
Thông báo NEW
Diễn đàn
Ngách Coach
Phát triển bản thân - Personal Development Coach
DAY 9: EQ & LÒNG TỰ TÔN - BÍ MẬT TẠO NÊN SỰ TỰ TIN TỪ BÊN TRONG
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="Coach Liên May Mắn" data-source="post: 4571" data-attributes="member: 141"><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png" alt="✨" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Bạn đã bao giờ tự hỏi: Lòng tự tôn thật sự đến từ đâu? Phải chăng nó được xây dựng từ những lời khen ngợi bên ngoài, hay từ chính cách bạn hiểu và trân trọng bản thân mình? <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t34/1/16/1f914.png" alt="🤔" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png" alt="👉" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> EQ (Trí tuệ cảm xúc) chính là chìa khóa để nuôi dưỡng lòng tự tôn bền vững. Khi bạn hiểu rõ cảm xúc của mình, bạn không còn dễ bị ảnh hưởng bởi sự phán xét bên ngoài. Khi bạn quản lý cảm xúc tốt, bạn sẽ biết cách bảo vệ giá trị bản thân và tự tin đưa ra quyết định, dù ở bất kỳ tình huống nào.</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tad/1/16/1f511.png" alt="🔑" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> EQ giúp bạn phát triển lòng tự tôn qua 3 bước:</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7a/1/16/31_20e3.png" alt="1️⃣" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Hiểu mình: Nhận diện giá trị, điểm mạnh, và những gì khiến bạn tự hào về bản thân.</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t99/1/16/32_20e3.png" alt="2️⃣" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Đồng cảm với chính mình: Tha thứ cho những sai lầm, không tự phán xét khắt khe, và trân trọng hành trình phát triển của bản thân.</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb8/1/16/33_20e3.png" alt="3️⃣" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Quản lý cảm xúc: Đứng vững trước những lời chỉ trích, học cách tiếp nhận phản hồi một cách tích cực.</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3c/1/16/1f4a1.png" alt="💡" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Lòng tự tôn không chỉ là cảm giác bạn "đủ tốt". Đó là sự tự tin rằng: Tôi có giá trị và tôi xứng đáng được trân trọng – bởi chính tôi và những người xung quanh.</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te0/1/16/1f31f.png" alt="🌟" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Hãy nhớ: Khi lòng tự tôn đi cùng EQ, bạn sẽ trở thành phiên bản mạnh mẽ nhất của chính mình – một người tự tin, kiên cường và truyền cảm hứng cho người khác.</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1e/1/16/1f33f.png" alt="🌿" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Bạn đã làm gì để nuôi dưỡng lòng tự tôn hôm nay? Hãy chia sẻ cùng Liên May Mắn nhé! <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png" alt="❤️" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png" alt="💕" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />(っ◔◡◔)っ <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1/16/2665.png" alt="♥" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Love you <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1/16/2665.png" alt="♥" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf7/1/16/1f48c.png" alt="💌" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Coach Liên May Mắn - Woman EQ Coach</p><p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/womaneqcoach?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R" target="_blank">#WomanEQCoach</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/eq?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R" target="_blank">#EQ</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/tr%C3%ADtu%E1%BB%87c%E1%BA%A3mx%C3%BAc?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R" target="_blank">#TríTuệCảmXúc</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/ph%E1%BB%A5n%E1%BB%AF?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R" target="_blank">#PhụNữ</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/c%C3%B4ngs%E1%BB%9F?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R" target="_blank">#CôngSở</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/ph%C3%A1ttri%E1%BB%83nb%E1%BA%A3nth%C3%A2n?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R" target="_blank">#PhátTriểnBảnThân</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/t%E1%BB%B1tin?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R" target="_blank">#TựTin</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/chias%E1%BA%BBt%E1%BB%ABli%C3%AAnmaym%E1%BA%AFn?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R" target="_blank">#ChiaSẻTừLiênMayMắn</a><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png" alt="💕" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p>[ATTACH=full]2881[/ATTACH]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Coach Liên May Mắn, post: 4571, member: 141"] [IMG alt="✨"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png[/IMG] Bạn đã bao giờ tự hỏi: Lòng tự tôn thật sự đến từ đâu? Phải chăng nó được xây dựng từ những lời khen ngợi bên ngoài, hay từ chính cách bạn hiểu và trân trọng bản thân mình? [IMG alt="🤔"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t34/1/16/1f914.png[/IMG] [IMG alt="👉"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png[/IMG] EQ (Trí tuệ cảm xúc) chính là chìa khóa để nuôi dưỡng lòng tự tôn bền vững. Khi bạn hiểu rõ cảm xúc của mình, bạn không còn dễ bị ảnh hưởng bởi sự phán xét bên ngoài. Khi bạn quản lý cảm xúc tốt, bạn sẽ biết cách bảo vệ giá trị bản thân và tự tin đưa ra quyết định, dù ở bất kỳ tình huống nào. [IMG alt="🔑"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tad/1/16/1f511.png[/IMG] EQ giúp bạn phát triển lòng tự tôn qua 3 bước: [IMG alt="1️⃣"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7a/1/16/31_20e3.png[/IMG] Hiểu mình: Nhận diện giá trị, điểm mạnh, và những gì khiến bạn tự hào về bản thân. [IMG alt="2️⃣"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t99/1/16/32_20e3.png[/IMG] Đồng cảm với chính mình: Tha thứ cho những sai lầm, không tự phán xét khắt khe, và trân trọng hành trình phát triển của bản thân. [IMG alt="3️⃣"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb8/1/16/33_20e3.png[/IMG] Quản lý cảm xúc: Đứng vững trước những lời chỉ trích, học cách tiếp nhận phản hồi một cách tích cực. [IMG alt="💡"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3c/1/16/1f4a1.png[/IMG] Lòng tự tôn không chỉ là cảm giác bạn "đủ tốt". Đó là sự tự tin rằng: Tôi có giá trị và tôi xứng đáng được trân trọng – bởi chính tôi và những người xung quanh. [IMG alt="🌟"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te0/1/16/1f31f.png[/IMG] Hãy nhớ: Khi lòng tự tôn đi cùng EQ, bạn sẽ trở thành phiên bản mạnh mẽ nhất của chính mình – một người tự tin, kiên cường và truyền cảm hứng cho người khác. [IMG alt="🌿"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1e/1/16/1f33f.png[/IMG] Bạn đã làm gì để nuôi dưỡng lòng tự tôn hôm nay? Hãy chia sẻ cùng Liên May Mắn nhé! [IMG alt="❤️"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png[/IMG] [IMG alt="💕"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png[/IMG](っ◔◡◔)っ [IMG alt="♥"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1/16/2665.png[/IMG] Love you [IMG alt="♥"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1/16/2665.png[/IMG] [IMG alt="💌"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf7/1/16/1f48c.png[/IMG]Coach Liên May Mắn - Woman EQ Coach [URL='https://www.facebook.com/hashtag/womaneqcoach?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R']#WomanEQCoach[/URL] [URL='https://www.facebook.com/hashtag/eq?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R']#EQ[/URL] [URL='https://www.facebook.com/hashtag/tr%C3%ADtu%E1%BB%87c%E1%BA%A3mx%C3%BAc?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R']#TríTuệCảmXúc[/URL] [URL='https://www.facebook.com/hashtag/ph%E1%BB%A5n%E1%BB%AF?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R']#PhụNữ[/URL] [URL='https://www.facebook.com/hashtag/c%C3%B4ngs%E1%BB%9F?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R']#CôngSở[/URL] [URL='https://www.facebook.com/hashtag/ph%C3%A1ttri%E1%BB%83nb%E1%BA%A3nth%C3%A2n?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R']#PhátTriểnBảnThân[/URL] [URL='https://www.facebook.com/hashtag/t%E1%BB%B1tin?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R']#TựTin[/URL] [URL='https://www.facebook.com/hashtag/chias%E1%BA%BBt%E1%BB%ABli%C3%AAnmaym%E1%BA%AFn?__eep__=6&__cft__[0]=AZWnES3p4ywKp51NsajqeyWaiwvlKb0KaM9tumZYKKEWZg45bMdceiZEwFHWvhgGiY1hNJ92cyr6ono3AjU3gNOauVVR3AzFjn2k5aAJLL65F3apeG-Qfxt-QWDKtBTrnNKbo7BU1i0VaD1me_pSS9eTj4HWptNGr2Q4MIYlY0F7Wfeng9JHr7txb_V0ismnsTk&__tn__=*NK-R']#ChiaSẻTừLiênMayMắn[/URL][IMG alt="💕"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png[/IMG] [ATTACH type="full"]2881[/ATTACH] [/QUOTE]
Gửi trả lời
Diễn đàn
Ngách Coach
Phát triển bản thân - Personal Development Coach
DAY 9: EQ & LÒNG TỰ TÔN - BÍ MẬT TẠO NÊN SỰ TỰ TIN TỪ BÊN TRONG
Top
